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* Dicas para quem quer tirar mais proveito da malhação

O que comer antes e depois da malhação pode auxiliar na recuperação muscular.

Carboidratos são os mais indicados para garantir força.

 

 

Written by Diário do Pontal

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*Jovens que dormem pouco correm mais risco de se tornarem obesos

* Cultura: Projeto “Cinema na praça” reúne centenas de pessoas em Capinópolis